バストアップを妨げる習慣とは?

普段何気にしてしまう!バストアップを妨げる習慣とは?

異性にモテたいからという理由だけで、女性は綺麗になりたいというわけではなく、同性から見ても、憧れ的なモデルのような存在になりたいと願っているのです。

 

特に、女性としての象徴であるバストの大きさや形は、ツンと上がったお椀型の胸が理想的であり、その形にいかに近づけるかが、女性力を上げるミソとなっているのです。

 

 

しかし、普段の生活の中で、何気にやっていることが、実はバストアップの妨げになっていることもあるってことを、皆さんはご存じでしょうか?

 

これは多くの女性がやっていることで、そしてそれが当たり前だと思っていたことだけど、今日これを聞いてから、バストアップをしたいと思っている世の女性の皆さん!今日からその行為や習慣を止めるべきです。

 

普段何気にしてしまう!バストアップを妨げる習慣とは?

コーヒー好きな女性も多いと思いますが、このコーヒーには、カフェインが多く含まれているので、体にとって害になる場合が多いということをご存じでしょうか?

 

カフェインというと、夜眠れなくなるという症状が出るということでも知られていますが、他にも、様々な症状があります。

 

勿論、コーヒーには様々な効果もあるのですが、副作用としての要素もあることを理解しておくべきこと、その一つに貧乳があります。一日3杯以上コーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて、貧乳である確率が高いのだそうです。

 

全く飲まないというのも、乳がん予防に効果があることからも、止めた方がいいのですが、飲む量をしっかりと守ることで、害になるリスクから回避することが出来るのです。

 

仕事や学業でほっと一息入れたい時に飲む一杯のコーヒーは、まさに理想的な時間ですよね。
一日のカップ数を守って、大好きなコーヒーを愛用してください。

 

バストケアには、サプリ+マッサージが理想的♪

綺麗なバストは、とにかくマッサージをして、血行を良くすることで、ハリと弾力のある胸を作ることが出来ます。
マッサージと言っても、単に揉めばいいというのではなく、リンパの流れに沿ったマッサージが効果的です。

 

普段何気にしてしまう!バストアップを妨げる習慣とは?

リンパ管には、体の中の余分な水や老廃物を外に排出させる為の管で、このリンパ管に沿ったマッサージをすることによって、体の中に溜まった悪い物質を必然と外に排出させる手助けをしてくれます。

 

ということは、体の中が綺麗になるのですから、血管内もサラサラになり、バストアップには効果的な作用が働くのです。

 

いきなりマッサージをするのもいいのですが、お風呂の後のマッサージが効率的で、大体38度ぐらいの湯船に浸かり、体の芯まで体を温めた状態で、お風呂から出て、ベッドの上で15分ぐらいかけてマッサージしていきます。

 

その際には、バストアップ用のマッサージクリームも用意すると、より効果的になります。

 

バストを下からすくい上げるようにして持ちあげ、左右のバストの脇に手を持って行って、体の中央に向かって、手を滑らせるようにマッサージしていきます。

 

本来は、このお風呂上りだけでも十分なのですが、朝もむくみやすい体をリンパの流れに沿ってマッサージすることで、体がすっきりするので、朝晩と一日2回のマッサージをすれば、バストだけでなく、体もシェイプされて、益々魅力的な女性になることでしょう。

 

勿論、そこに、バストアップサプリメントを加えることで、より一層効果は高くなりますし、お風呂の際に、強めのシャワーを胸に当てることで、これが適度な刺激になって、リンパマッサージの代わりとなり、血行が良くなってきます。

 

マッサージは、お金をかけずに出来るバストアップ法なので、是非一度試してみてください。

女性のシンボルと言えば、バストですが、豊かに膨らんだ胸は、女性として魅力的ですし、巨乳さんが好きな男性も多いのが現実です。

 

勿論、人の美的感覚は色々なので、小さい胸が好きという男性もいますから、貧乳で悩んでいるという人も、全く落ち込むことはないのです。

 

とはいえ、多くの男性が好きな巨乳の女性、なぜ、人は大きな胸を望むのでしょうか?
男性側からすると、自分にはない胸のふくらみに興味があるのです。

 

なぜ、大きい胸を望むのか?

胸に対する執着が強い男性が多く、性的に胸に興奮するのは、人間の男性のみです。
女性の胸が豊富なボリュームを持っているということは、それだけ、その女性の体が健康体であるということ、つまり、元気な子供を産むのに最適な体をしているということで、男性は注目するようです。

 

自分には持っていない要素を持っている箇所には、男性は性的に興奮し、興味が高まってくるのですね。
女性の体はとても柔らかいですし、おっぱいは特にその柔らかさから、男性は触ってみたい欲求にかられるのです。

 

又、女性自身も、そんな男性の気持ちを弄ぶかのように、胸の谷間を見せるような洋服を着たり、バストアップを図る為、益々、女性の胸の魅力は、上がる一方です。

 

外国のとある国では、大きな胸の女性が美人であるという考え方があり、それだけ大きな胸をした女性は、たくさんの子孫を増やすことが出来るという考え方があるからです。

 

日本にはそういう考え方はないにしろ、それでも、大きな胸が好きな男性というのは、昔から多く存在していたのですね。

続きを読む≫ 2014/11/14 21:17:14

胸の大きさは、女性にとっては、深刻な悩みです。
それは、小さすぎてもいけないですし、逆に大きすぎるのも、コンプレックスに感じてしまいます。

 

なので、少しでもその理想に近づけるバストになりたいと、女性は努力するのです。
努力?努力とは何をするのかというと、勿論、バストアップの努力です。

 

バストアップクリームはリスクが高い!?

いきなり大きくなるのは変に思われてしまうので、徐々に大きくなっていくような効果、その一つに、バストアップクリームがあります。
バストアップには、マッサージが効率的であり、リンパの流れに沿ってマッサージをしていくことで、綺麗なバスト維持が実現できるのです。

 

若い頃は大きくてハリのあったバストも、年齢の経過とともに、段々と垂れてしまうと悩む女性も多く、このマッサージによって、昔の形を思い出すかのように、弾力とハリを蘇らせてくれます。

 

勿論、小さいバストの人も、マッサージ効果によって、下がった乳房を持ちあげ、理想の形に作り上げていけるのです。
しかし、この際には、肌と手の摩擦が生まれるので、肌にダメージを与えない為にも、マッサージクリームの必要性が出てきます。

 

最近では、様々な種類のバストアップクリームが登場しているので、どれがいいのか迷ってしまうのですが、きちんと自分に合ったタイプのクリームを選ばないと、後々様々なトラブルに出合うことになります。

 

体内に服用するバストアップサプリメントよりも、副作用は少ないにしても、全くないわけではないので、十分に注意しなければならないのです。
では、実際にはどんな副作用があるのか、その人の体質やクリームの性質によって症状に違いはありますが、よく知られているのが、生理痛が酷くなったり、頑固な便秘になったり、めまいや貧血、胃腸の低下、肌荒れ、下痢、ニキビ、生理不順、頭痛等です。

 

どのクリームが絶対に安全というのはありませんので、試しに使ってみて、体調や肌の状態に問題が出れば、直ちに使用を止めて、病院で診てもらうようにしましょう。

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バストは脂肪を作るポイントを押さえるのではなく、筋肉を鍛えることを中心に考えた方が良いでしょう。
それは、柔らかいバストが、地球の引力に負けてしまうからで、支える力が必要です。

 

バストアップには、筋肉を鍛える事がポイント♪

胸の筋肉は、大胸筋と言われ、この筋肉をしっかりと鍛えることで、バストを持ちあげ、サイズアップを図るのです。
大胸筋を鍛えるには、一番手っ取り早いのが、腕立て伏せです。

 

お風呂上りに、一日何十回と決めて、続けていくことで、みるみるうちに、大胸筋は鍛えられ、いつの間にか、胸が上がってきているように感じます。

 

勿論、胸が上がることは、ワンサイズ、ツーサイズカップ数が増えてくることにもなるので、当然、大きなバストが望めるのです。
つまり、特にサプリメントを購入する必要もなく、自分の好きな時に、腕立て伏せをすることで、バストアップが出来るのですから、これほどまでに安上がりなことはないでしょう。

 

年齢の経過とともに、胸は引力に負けて垂れてきてしまうので、これをもとの状態に戻すには、それ相当の努力が必要です。
サプリメントは、毎月分はそんなにかからなくても、一年、二年と長く飲み続けるものですから、当然結構な額になってしまうのです。
そう考えると、とても手軽にできる方法ですし、試してみる価値はあるでしょう。

 

最近、太って来たことが悩みである女性は、ダイエットを始めるのですが、体全体が痩せてくるにつれて、胸までも一緒に痩せてきてしまうので、昔は大きくてハリのあった胸も、しぼんだ感じになってしまうのです。

 

体は痩せても、胸の状態だけは残したいという場合も、この腕立て伏せによる腹筋運動は、効率的なので、今日から始めてみてください。
勿論、サプリメントも併用すれば、益々効果は高まりますので、実践してみましょう。

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綺麗なバスト作りは、やはり毎日の努力が必要なのですが、まずはバストアップに必要な基礎知識を知っておくべきです。

 

一つ目は、乳腺の発達であり、思春期を過ぎた生理が始まる頃から、胸は膨らんでくるのですが、これは、乳腺が発達してくるからです。
とは言っても、胸の成分は、9割が脂肪で残りの1割が乳腺で出来ているということからも、大きなバストにするには、脂肪の方が大事なイメージが強いです。

 

しかし、実はここがミソで、大きく膨らむ為には乳腺の発達が大事であり、そこに女性ホルモンの活発な分泌が必要になってくるのです。
つまり、二つ目の要素は、女性ホルモンで、この二つの要素があってこそ、胸は大きく、そして形よく膨らんできます。

 

バストアップの為に知っておくべき2つの基礎知識

若い頃、大きな胸が自慢だったという人も、年の経過とともに、ハリと弾力を失って、次第に下がってきてしまう為、若かりし頃の胸を取り戻すには、女性ホルモンの分泌を活発化させることが大事であると言えます。

 

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあり、前者は、よく聞く名前だと思いますが、皮下脂肪を増やしてくれる作用があり、まさにバスト作りには欠かせません。

 

又、それと同時に、ハリと弾力が増えてくるので、まさに理想的と言えるでしょう。

 

一方後者であるプロゲステロンも、ハリと弾力を与えてくれるのですが、あまり多くなってしまうと、しみを増やすメラニン色素生成が活発化するというデメリットもある為、前者だけのホルモン分泌を促すのが良いと思われてしまいます。

 

しかし、ホルモンは一種だけでは上手く作動しないので、バランスの取れた状態を作る為にも、この二つのホルモンは大事な要素なのです。

 

この二つのホルモン知識を知った上で、正しいバストアップを行いましょう。

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女性にとって、綺麗なバストは憧れであり、特に多くの人に見られる箇所ではないにしても、常に綺麗な、形の良いバストでいたいと思うでしょう。

 

しかし、どんなに筋トレをしても、バストアップサプリメントを飲んでも、全く効果が現れない!こんなの、インチキじゃないか!と思う人もいますが、それは他に原因があるからです。

 

主な原因となっているのが、冷え性であるという場合、サプリメントの成分は体中に行き届きませんし、筋トレも無駄な努力に終わってしまうこともあります。

 

冷え性の人は、体全部が寒いわけではなく、手足の先等に冷えを感じる人で、血行不良が主な原因なのです。
もしかしたら、動脈硬化を起こして、細胞の末端までしっかりと栄養素が行き届かない状態の場合もあり、これでは、サプリメントをいくら飲んでも、意味のないものになってしまうのです。

 

その為、バストアップを目指すのであれば、まずは冷え性対策をすることです。
湯船に浸かる半身浴をしたり、ストレッチをすることで、体全体の血の巡りが良くなり、体は温まってきます。

 

バストアップの妨げになる原因とは?

そして、適度な運動をすることも大切な要素であり、例えば、筋肉量を増やすことで、脂肪が燃焼され、基礎代謝が上がれば、血行が良くなって、バストアップにとって大切な栄養素が運ばれやすくなるのです。

 

冷え性で悩んでいるという方は、まずは簡単な筋トレから始めてみましょう。

 

適度に体を動かすのは、美容・健康にも良いですし、筋肉を鍛えると、体付きもシェイプされて、動きも早くなるので、今まで億劫だった作業も楽にスムーズに出来るようになり、時間を上手く使えるようになります。

 

それにプラスして、ハリのあるバストを手にすることが出来るのですから、これはまさに理想的なバストアップ方法ですね。

 

貴方のバストアップの妨げになっているのは、もしかしたら、冷え性が原因かもしれません。

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ブラジャーでバストアップ!?

ブラジャーというと、胸の状態を最高の物にキープするグッズであり、綺麗に見せるには、それなりに、窮屈で疲れることもあるでしょう。
なので、夜寝る時ぐらいは、ブラジャーを外してだらんとした状態で寝る人も多いのです。

 

しかし、それでは、せっかくの胸の状態も、寝返りで、あっちこっちに揺さぶられ、形が崩れてしまうのです。
その為、最近では、寝る際に、専用のブラジャーをして寝る女性が増えています。

 

 

その名も、ナイトブラで、通常のブラジャーよりも、柔らかく、ワイヤーは入っていません。
ワイヤー入りのブラジャーは、寝返りの度に、皮膚に突き刺さる可能性がありますし、堅い素材のブラは、付け心地が悪く、寝ている間に肩こりを生じてしまうかもしれません。

 

その点、ナイトブラは、素材が柔らかく、収縮性に富んでいるので、寝返りを打っても、特に心配することはありません。
これを付けていると、しっかりと胸の状態をキープしながら、それでいて、胸を締め付けるようなこともなく、肩コリを感じることもないのです。

 

ブラジャーでバストアップ!?

スポーツブラと勘違いする人もいますが、これは、運動する為のもので、激しい動きに対して、サポートすること、ナイトブラも寝返りが激しい人もいますので、同じ素材で作りだと思ってしまうのですが、実際には異なるもので、夜寝る為のブラは、ナイトブラと記載の物を購入するようにしましょう。

 

せっかく綺麗なバストも、年の経過とともに、衰えてくるのは確実なので、若いうちからしっかりとケアしていくことが大事なのですが、寝ている間もゆったりとした気分ながら、しっかりとバストアップ出来るブラジャー選びを心がけてください。

 

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とにかく健康を害するグッズの一つであるタバコは、バストアップにおいても、リスクの高いものなのです。
それは健康のみならず、美容においても同様で、バストは大きくなることはないので、間違った情報を鵜呑みにしてはいけません。

 

百害あって一利なし!タバコはバストを小さくする!?

タバコというと、ニコチンですが、このニコチンが、豊かな女性らしいバスト作りの元である女性ホルモンの分泌を脅かすのです。
乳腺が発達しなければ、バストは大きくならないのですから、出来るだけ早い段階で断煙するべきです。

 

ヘビースモーカーになってしまっては、なかなか絶つことが出来ないので、軽い段階からしっかりと禁煙していきましょう。
そうでないと、バストアップを阻害するばかりでなく、もっと重要な病を患う結果になってしまうのです。

 

せっかく日夜バストアップの為のエクササイズを始めていても、それが、たった1本のタバコを吸うことによって、台無しになってしまっては、全くもって意味が無くなってしまうと思いませんか?

 

例え、バストアップサプリを飲んでも、ニコチンを吸うことで、体内の血管が収縮され、大切な栄養素を全身に摂り入れることが出来なければ、ただ飲んでいるだけ、何の効果もなく、飲み損に終わってしまいます。

 

サプリメントは、そう安いものではないですし、毎日継続して飲むものなので、結構値段がかかるものですから、それが完全に無駄になってしまうのは、家計を圧迫するリスクもあるので、無駄には出来ません。

 

しっかりとした効果を期待する為にも、タバコは止めることを心がけてください。

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大きな胸の人は、それが自慢であり、特に何もしなくても、もう既に大きいのだから、いいじゃん?と、小さい胸の人にとっては、思ってしまうのですが、実際には、そうとばかりは言えないのです。

 

なぜ、バストアップが必要なのか?

どうしてかというと、地球には引力があるから。
本来重さのある物は、地面へ地面へと落ちていくので、当然、胸も下へ下へと落ちようとします。

 

若い頃は大きくても、ハリと弾力があるので、引力の力に負けることなく、ツンと上がったバストを維持できますが、それも年齢の経過とともに、ハリと弾力は失われつつあるので、下がってきてしまうのが、現状なのです。

 

だからこそ、30歳を過ぎた頃からバストアップが必要であり、小さいから必要ないわという人も、胸は確実に下がってくるので、どんな人でもバストアップは必要不可欠と言えるでしょう。

 

胸は脂肪で出来ているので、脂肪を増やせばいいのか?というと、実はそうではなく、脂肪は柔らかいので、例え増やしても、大きくなるにつれて、下がってきてしまうのは、同じ状況です。

 

脂肪を支えるもの、そう、筋肉を鍛えることが大事な要素と言えるのです。
筋トレをすることがバストアップに繋がりますし、そして、バスト自体の状態を大きく、ハリのある物にするために、バストアップサプリメントを飲むことも、効果が期待できます。

 

この二つを採り入れることで、相乗効果によって、より高い効果が実現できると言っても、過言ではないのです。
30歳を過ぎた頃から、正しいケアをしていくこと、これこそが、いくつになっても、綺麗なバストを維持する方法と言えるのです。

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